فوائد واضرار الكركم للشعر للبشرة للتنحيف والرجيم Turmeric



يعتبر الكركم واحداً من الأعشاب الطبية المميزة ، وذلك لما له من فوائد للشعر وللبشرة ولفروة الرأس وللجسم بشكل عام ، ويدخل الكركم أيضاً في برامج الرجيم والتنحيف  عند الكثير من الناس الذين يعانون من السمنة ، ويدخل الكركم أيضاً في صناعة وتحضير بعض الأطعمة ، بحيث يعمل على إضفاء طعم ولون مميزين للطعام ، ويستخدم الكركم في علاج الكثير من المشاكل أيضاً ، عسر الهضم والاكتئاب والانتفاخ البطن وقرحة المعدة والتهاب المفاصل وغير ذلك .

فوائد واضرار الكركم للشعر للبشرة للتنحيف والرجيم Turmeric

فوائد الكركم للشعر

يحتوي الكركم على مادة الكركمين بكثرة ، ويمكن لهذه المادة أن تعمل على تقوية وتكثيف بصيلات الشعر ، وبذلك تمنع تساقط الشعر ، ولهذا ينصح الأطباء باستخدام خليط الكركم مع عسل النحل والحليب ، ومن ثم دهن فروة الرأس به لمدة ساعة قبل الاستحمام ، وهذا المزيج يعمل على وقف نشاط عامل “بيتا” والذي يتسبب في تلف بويصلات الشعر .

فوائد الكركم للبشرة

الكركم يساعد بشكل كبير على تبييض الوجه والجسم والبشرة ، والجلد بشكل عام ، بحيث يزيل الكركم النمش ، والبقع السوداء والكلف أيضاً ، وذلك مع الاستمرار في استخدامه ، كما يعمل الكركم على تبييض البشرة وتنعيمها ، ويقضي على جفاف البشرة أيضاً ، كما أن الكركم يعمل على تهدئة الجلد ، ويقضي على الالتهابات الجلدية التي تصيب البشرة .

ويمكن استعمال الكركم لتقشير البشرة وتفتيحها ، وذلك بدهن الجسم لمدة خمس دقائق بخليط الكركم وزيت الزيتون ، ويتم مزج الكركم بالعسل واستخدامه للهالات السوداء التي تظهر تحت العينين ، وأيضاً يستخدم هذا المزيج في تنقية البشرة ككل .

فوائد الكركم للتنحيف والرجيم

يعتبر الكركم فعالاً في برامج الرجيم من اجل التنحيف والتخسيس ، وذلك أن الكركم يمكن ان يكون علاجاً للأمراض المرتبطة بالسمنة ، بحيث يعمل الكركم على تقليل الالتهابات المميزة لكثير من الأمراض المزمنة ، مثل التهاب المفاصل والسكري وأمراض القلب ، وهذه الالتهابات تؤدي الى حدوث في اضطرابات في التمثيل الغذائي في الجسم .

وقد خلصت دراسات حديثة الى أن الكركم يمنع نمو أو تشكيل أنسجة دهنية جديدة ، وهذا بدوره يساعد على تخسيس الوزن والتنحيف .

اضرار الكركم

– يمنع الافراط في تناول استعمال الكركم للحوامل ، وللمرضى الذين يعانون من حصوة المرارة .
– يتعارض الكركم مع بعض الأدوية ، وخاصةً أدوية الضغط ، لذلك يمنع الاكثار من تناول الكركم لمرضى الضغط .
– كثرة استعمال الكركم قد يسبب آلام في المعدة ، ويمكن أن يؤدي الى تقرحات في المعدة .

ملاحظة …لا يجب الاعتماد على الكركم فقط في انقاص الوزن … اذ لا بد من ممارسة الرياضة ، والتقليل من تناول السعر الحرارية .



Ads
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

تابعنا على الفيس بوك