فوائد الخوخ للهضم للقلب للضغط و للبشرة و للرجيم و التخسيس



قبل الحديث عن فوائد الخوخ ، يمكن القول بأن ثمرة الخوخ تعتبر من ألذ الثمار المسوسمية والتي تُقطف في الصيف ، فضلا عما يحتويه هذا النوع من الفاكهة من فوائد جمة وفيتامينات مختلفة وألياف ومعادن لازمي للجسم بشكل أساسي .

فوائد الخوخ للهضم  للقلب للضغط  و للبشرة و للرجيم و التخسيس

فوائد الخوخ للجهاز الهضمي و المعدة :

ومن فوائد الخوخ أنه يعمل على حل مشكلات الجهاز الهضمي ويساعد على تليين المعدة ويخفف من الالتهابات التي تصيب المعدة ، كما ويحتوي الخوخ على الألياف التي تساهم في سرعة الهضم .

فوائد الخوخ للدورة الشهرية و التوتر :

يعمل الخوخ على منع حدوث مشاكل اقطاع الدورة الشهرية عند النساء كما أنه يحد من حدوث الصداع ويخفف من التوتر النفسي والأرق .

فوائد الخوخ للبشرة و التجاعيد في الجلد :

يحمي الخوخ البشرة من الترهلات و التجاعيد التي تصيب الجلد ، ويعمل الخوخ ايضاً على تجديد خلايا الجلد الميتة ، وترجع كفاءة الخوخ في المحافظة على البشرة الى احتواءه على فيتامينات A . G بنسب جيدة .

فوائد الخوخ للهضم  للقلب للضغط  و للبشرة و للرجيم و التخسيس

فوائد الخوخ للرجيم و تخسيس وانقاص الوزن :

وفيما يخص الرجيم و التخسيس ، فإن الخوخ يعتبر من الفواكه قليلة الدهون و الكربوهيدرات ، كما ان الخوخ يحتوي على البروتين النباتي بشكل يمكنه من سد الجوع واسكات المعدة ، وهو بذلك يعطي حالة من الشعور بالشبع ، وبالتالي انقاص الوزن .

فوائد الخوخ للمناعة و عضلة القلب :

يحتوي الخوخ على فيتامين C الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة ويساعد على امتصاص الحديد في الدم ، كما انه يعمل على تقوية عضلة القلب وتنشيط الدورة الدموية ، ويمنع من الاصابة بالانيميا او فقر الدم ، ويقلل من تصلب الشرايين .

فوائد الخوخ للهضم  للقلب للضغط  و للبشرة و للرجيم و التخسيس

فوائد الخوخ في منع مرض السرطان :

يحتوي الخوخ على مضادات للأكسدة ، والتي تعمل على وقاية الجسم من الاصابة بمرض السرطان .

فوائد الخوخ في ضبط ضغط الدم :

يحتوي الخوخ على البوتاسيوم ، والذي يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وايضا معادلة الضغط واتزانه في الدم .



Ads
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

تابعنا على الفيس بوك