فوائد البصل للشعر للضغط للسكر للقلب للوقاية من السرطان Onions



في حديثنا عن فوائد البصل للشعر و للضغط و للسكر و للقلب و للوقاية من السرطان وللتخسيس وغير ذلك ، لابد من العلم بأن البصل يحتوي على خواص علاجية كبيرة ،وهناك أيضا أنواع عديدة من البصل ، فمنه الاصفر و الابيض و الاحمر و الاخضر ، وتتنوع أيضاً طرق استعمال البصل، فيستخدم البصل مطبوخاً ،أو نيئاً ،أو مقلياً ، أو مجففاً ، ولا يكاد يخلو بيت من البصل ، كما أن البصل يُستخدم بكثرة في تحضير الاطباق الرئيسية والشوربات والسلطات أيضاً .

 

فوائد البصل للشعر للضغط للسكر للقلب للوقاية من السرطان Onions

الخواص العلاجية للبصل

على مدار الزمن كان يُستخدم البصل في الحالات الطارئة ، لما للبصل من قدرة على سرعة الشفاء ، حيث أنه مضاد للجراثيم والفطريات ، وهو مصدر جيد لفيتامينات B6 و G والبيوتين والألياف والفوسفور والكبريت والكروم وبعض الزيوت الطيارة.

 

فوائد البصل للشعر

  • أثبتت دراسة أن تدليك فروة الرأس بعصير البصل مرتين في الاسبوع لمدة شهرين يعمل على زيادة نمو الشعر .
  • تستخدم قشور البصل أيضا في اضفاء اللمعان للشعر , فعند غلي قشور البصل لمدة ساعة تقريبا ،وتبريد الماء ومن ثم استخدامه، فإنه يعمل على زيادة لمعان الشعر.

 

فوائد البصل للوقاية من السرطان

  • البصل غني في محتواه من الكبريتات حيث توفر الكبريتات بعض الحماية ضد نمو الأورام .
  • أعلى تركيز من مركبات الفينول والفلافونويد المضادتين للأكسدة وجد في الطبقة الخارجية من البصل الأصفر والأحمر فلا يُنصح بالتقشير العميق للبصل ، وذلك لكي لا يفقد نسبة كبيرة من الكريستين والأنثوستيانين.

 

فوائد البصل للقلب

  • تعمل مركبات الكبريت الموجود بالبصل على ابطال تجلطات الدم ، بالإضافة إلى قدرتها على خفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم وكذلك تحسين وظائف أغشية خلايا الدم الحمراء.
  • استهلاك البصل بشكل منتظم يعمل على المحافظة اللازمة للأوعية الدموية والقلب وبالتالي حماية القلب من النوبات القلبية.

 

فوائد البصل للضغط

  • يعمل البصل سواء تم تناوله مطبوخاً أو نيئا في خفض ضغط الدم بشكل جيد .
  • يعمل البصل كما أشرنا على الوقاية من تجلط الدم ومشاكل الدهون بالدم وهذا يؤدي للحفاظ على ضغط متزن .

 

فوائد البصل للتخسيس و للرجيم

  • يساعد البصل في إنقاص الوزن من خلال تدعيمه للقلب والأوعية الدموية وحمايتها من ارتفاع ضغط الدم وتقليل مستويات الكولسترول بالدم .
  • يحتوي البصل على مركبات غذائية متنوعة ، مما يجعل الجسم أقل احتياجا لتناول الطعام .
  • يعمل البصل أيضا على إذابة الدهون في الجسم.

 

فوائد البصل للسكري للسكر

  • يحتوي البصل على الألياف والحديد وفيتامين G والبوتاسيوم. ويحتوي أيضاً على نسبة ضئيلة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية .
  • يحتوي البصل أيضاً على الكريستين والسيستين وثنائي كبريتيد بروبيل الأليل. وأثبتت دراسة أن استهلاك البصل الطازج قد أدى إلى خفض مستوى السكر في الدم للنوع الأول والثاني.

 

 

ملاحظات هامة للتخلص من رائحة البصل

  • للتخلص من رائحة البصل بعد تناوله ، مضغ غصنين من البقدونس وبلعها ،أو حبتي فول منبت ،أو حبة هيل ،أو حبة قرنفل .
  • لا ينبغي ترك البصل المقشر أو المفروم طويلاً ، حتى وان كان مغطى ، أو موضوعاً في ثلاجة ، وذلك لأنه يتأكسد مع الهواء ، ويصبح مادة سامة.
  • للتخلص من رائحة البصل التي تعلق باليدين يتم غسل اليدين بماء فاتر فيه كمية من الملح أو ملعقة من الأمونياك .


Ads
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

تابعنا على الفيس بوك