الفجل الاحمر او الابيض – هل قرأت عن فوائد الفجل من قبل ؟



حديثنا اليوم عن فوائد كبيرة وجسيمة لابد لك اخي القارئ من معرفتها عن الفجل الاحمر Red radishes او الفجل الابيض White radish ، وسيكون حديثنا في هذا الموضوع عن الفوائد العامة والمؤثرة للفجل الاحمر و الفجل الابيض للحامل و للرجيم و التخسيس و للجنس و للبشرة و الجلد .

فوائد مهمة للفجل او الفجل الاحمر للمراة الحامل وجنينها  :

يحتوي الفجل على كمية كبيرة من عنصر الحديد الذي يحول دون إصابة الحامل بفقر الدم الانيميا ، وذلك من خلال تحفيز الجسم على إنتاج الهيموجلوبين الذي يؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم ، والحديد ايضا يعمل على سهولة وسلوسة الدم في الشرايين ، بحيث يمنع تجلطه .

الفجل الاحمر او الابيض - هل قرأت عن فوائد الفجل من قبل ؟

والفجل – سواء كان فجل احمر او فجل ابيض -يتكون ايضا من هذه الفيتامينات المهمة لجسم الحامل ، وهي  A ، C ، K التي تساهم بدرجة كبيرة في إمداد جسم الحامل بالطاقة ،وتخليص الجسم من الخلايا الميتة وتجديدها ، ومن المعروف بأن الحامل تواجه مشكلة تؤرقها اثناء الحمل وهي السمنة ، لذلك قد تجدين ضالتك في الفجل ، لانه يحتوي على سعرات حرارية قليلة ، وعند اكله سرعان ما تشعرين بالشبع ، وكل ذلك يمنع تكون المزيك من الدهون ، وتساهمي بالمحافظة على جسمك رشيقا .

فوائد الفجل في تخسيس الوزن وحرق الدهون او للتنحيف :

يدخل الفجل الاحمر و الابيض في برامج مختلفة للرجيم و حرق الدهون و انقاص الوزن ، وذلك لانه يحتوي على العديد من الألياف الغذائية التي تعمل على تقليل نسبة الكربوهيدرات ومنع تحول السكريات إلى نشأ وبالتالي تقليل الوزن من خلال تقليل كمية الطعام خلال اليوم الواحد وزيادة فترة الشبع ، كما ان الفجل كما قلنا يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية ، وذلك مع احتوائه على كمية لا بأس بها من الماء .

الفجل الاحمر او الابيض - هل قرأت عن فوائد الفجل من قبل ؟

فوائد الفجل الاحمر او الابيض للجنس  :

أكدت الدراسات أن الفجل له علاقة ايجابية وفعالة في موضوع الجنس و العلاقة الجنسية ، بحيث يساهم تناول مسحوق بذور الفجل بإنتظام لمدة 10 أيام يعمل على علاج الضعف الجنسي من خلال زيادة إفراز الحيوانات المنوية لدى الرجل ، والفجل يعتبر من اهم العلاجات الطبيعية لمن يعاني من العقم الجزئي .

فوائد الفجل للبشرة و للوجه او لحب الشباب :

يحتوي الفجل على الزنك والفسفور وفيتامين ج ،وهي مركبات تعمل على ترطيب الجلد وتطهيره وذلك من خلال علاج المشاكل المختلفة التي تتعرض لها البشرة من جفاف البشرة والطفح الجلدي .

اضرار الفجل الاحمر او البيض على الحامل :

– وللحصول على فوائد الفجل العلاجية يجب التأكد من غسله جيدا ،وذلك من خلال فركه بالماء وعدم الاكتفاء بغسله بالماء فقط ،وبالتالي التخلص من الأتربة العالقة بالفجل والتي قد تتسبب في إصابة الحامل بالالتهابات .



Ads
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

تابعنا على الفيس بوك