فوائد التفاح للحامل و للبشرة Apple



يعتبر التفاح من اهم الفواكه التي تحتاجها المرأة الحامل ، وغير الحامل ، لما لها من فوائد كثيرة للرجيم وللبشرة وللشعر ، وأيضا لما للتفاح من طعم لذيذ ومذاق رائع ، وسنتعرف على فوائد التفاح للمرأة الحامل ، وأضرار التفاح عليها أيضاً ، كما سنتعرف على فوائد التفاح للبشرة .

فوائد التفاح للحامل و للبشرة Apple

فوائد التفاح للمرأة الحامل

– تمتلئ التفاحة بالألياف القابلة للذوبان ، ويمكن لهذه الألياف الحد من الاضطرابات المعوية عند المرأة الحامل وخاصة في أول شهور الحمل .

– يعمل التفاح على السيطرة على مستويات الانسولين ، وذلك عن طريق الافراج ببطء عن السكر في مجرى الدم .

– يحتوي التفاح على (البكتين) والذي يعمل على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم ، وذلك بخفض افراز الأنسولين .

– وجد الباحثون في أكثر من دراسة أن تناول خمس حبات من التفاح في الأسبوع يقلل من احتمالية الاصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل مرض الربو .

– يزيد التفاح من السوائل في جسم المرأة الحامل ، ويقوي القلب أيضاً ، كما أنه يقلل الشعور بالعطش ، ويخفض المخاطية في الجسم .

اضرار التفاح على المرأة الحامل

تعتبر بذور التفاح سامة عند تناولها في جرعات عالية ، ويجب على الحامل تجنبها لسلامتها وسلامة الجنين ، وأيضاً المرضعة لسلامتها وسلامة الطفل الرضيع .

فوائد التفاح للبشرة

– يحتوي التفاح على النحاس الذي يعمل عل صنع الميلانين في البشرة ، وهي مادة بروتينية وصبغية تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية للشمس .

– يعالج التفاح الحروق الناتجة عن أشعة الشمس ، كما أنه يمنع تقشر البشرة .

– يحتوي التفاح على فيتامين A الذي يلعب دوراً مهماً في تجدد خلايا البشرة ، ويقلل أيضاً من احتمالية الاصابة بسرطانات الجلد .

– يعمل التفاح على ترطيب البشرة وكذلك تنظيفها ، وذلك بتقطيع تفاحة على شكل شرائح رفيعة ووضع عصيرها على الوجه .



Ads
التعليقات
  1. ANAS s:

    والله موضوع مميز.

لن يتم نشر بريدك الالتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

تابعنا على الفيس بوك